Ameba Blog

心配・不安で眠れない時②

 
 
本日のブログは前回からの続編ですニコニコ
 
不安で眠れない時
~バッチフラワー対処法①はこちらから~
 
 
 
 
 
今でこそ、日記やノートをつけなくても
 
自分がバランスを崩している時の感情の質
 
 
38種の植物の恵み
バッチの救急箱を眺めていれば
見つけることができますが
 
 
今回のように 感情がもつれている時は
 あえて日記やノートで
感情を細分化するようにしています。
 
 
書き出すという作業は
 
悩んでジタバタする自分 / 冷静かつ客観的に眺める自分
 
 
この二人を切り離し、
観察することが出来るからです。
 
 
 
むしろ、悩みや負の感情がある時は
 
 
肉体の外から抜け出し、上から見下ろす
(もう一人の自分側)にいたほうが
視野が広がり気づきが得やすい、
と体感する方も多いはずです。
 
 
混乱しまった時ほど、まずはそうやって
自分の居場所を思い出してください。
 
 
 
さて
以下が、今回私が使った
セレクションですニコニコ
 
 
 
宝石ブルーミムラス・・
病気を恐れていました。
具体的な病名が怖く、それによって
失うものの怖さを感じていました。
 
 
宝石ブルーホワイトチェストナット・・最悪の事態を想定し、思考の戦いが起きました。考えてもムダ、と思った所で勝手に湧いてしまう時におすすめです。
夜間は特に深刻に捉えがちなので、寝付けない日や中途覚醒(真夜中や明け方の考え事)にも良く使われます。
※朝になると、なーんであんなに深刻になっていたんだ?て事、たまにありますが 笑
 
 
 
宝石ブルーインパチェンス・・
焦燥感に使いました。起床時間から逆算して、あと◯時間しか眠れない!明日は大事な用事があるのに!と焦る事で余計に寝付けない時におすすめ。理由が良くわからないけどイライラして眠れない方にも◯
 
 
 宝石ブルーロックローズ・・
検索結果を見た時の動揺や心臓のドキドキ、
恐れている事に対する、強い恐怖心に。
 
スイッチが入るとなかなか恐怖心を拭えない人はロックローズを飲む事で心の平静が戻ります。
 
自分を信頼している人は、ロックローズで平静を取り戻すのが早いです。他の【恐れや不安】のカテゴリーエッセンスとの組み合わせがキーになります。
 
 
宝石ブルーハニーサックル・・
原因と結果の法則で後悔しました。
今の結果は◯◯の事があったからだろう、と
悪い方に捉え、時計の針は巻き戻せないのに過去の行動に対し、後悔し続けている時はハニーサックルを使います。ホワイトチェストナットと併用します。
 
 
 
宝石ブルーレスキューレメディ・・
交感神経が優位な状態から副交感神経が優位な状態、すなわちリラックス状態に戻します。
単体でも良いですが、今回のケースでは(上記のように)感情をスライスしていくとレスキューが必要な内面である為、他のレメディーと組み合わせる事で、よりニュートラルに戻しやすくなります。
 
 
 
 
 
・・とまあ、
こんな感じで6種ブレンドしたのですが
 
 
平静に戻っていく感覚が自分でもわかり
気づいた時には寝ていました。
朝までぐ・・っすりです。
 
 
(わかっていたことですが)
改めてバッチフラワーの良さを
リアルに体感しました。
 
 
 
 
因みに 私のように、
不安や恐れで眠れないタイプもいれば
 
 
イライラや怒りの感情で眠れない人もいたり
(気が上がる感じ)
 
 
マイナス要因は見当たらず、むしろワクワクしていて眠れない人もいます(これも上がってますね。興奮している内面)
 
 
 
また、今の時期ですと季節柄
 
日中に眠気が強くて昼寝をしてしまい、
夜になると寝付けない(リズムが崩れている)
という方もいらっしゃいます。
 
 
 
人それぞれ傾向が異なるので、
その部分を客観的に判断し
適切なバッチフラワーを導き出せるように
バッチの専門家(セラピスト)が存在します。
 
 
 
 
さて 翌日の診察結果ですが。。。
 
 
まさかまさかの、、、
 
 
 
 
 
 
ほくろではなく
イボでした笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
 
この歳にもなると、よくわからない
シミやイボが身体中にできますがw
 
 
ウィルス性ではないのに
かゆみが伴うイボがあるなんて
知らなかったです。
 
 
 
 
昨年、
夫が首にできた老人性のイボを
ガスレーザーで切除した事がありましたが
 
 
かゆみイボもガスレーザーが有効で、
運良く翌日の夕方にキャンセル空きがあったためとっとと切除してしまいました。
※保険外なので一つ8000円費用がかかりました。
はじめてのガスレーザーでしたが
痛みは全くなかったです。
 
 
 
展開が早いのも
私らしいなと思っています。
(結果オーライ)
 
 
 
 
あなたの眠れない状態にも
バッチフラワーがお役に立てると思います。
 
 
薬だけに頼りたくない方
減薬(断薬)が目標にある方
他の自然療法と併用したい  等
 
 
まずはお気軽にご相談ください。
 
 
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