Ameba Blog

感情と行動にギャップがあるとどうなるか

 
今日も過去記事の再編集となります
〈2018.4.30〉
(おかげ様で今週は忙しくさせて頂いております花ピンク
継続して頂いている 対面/メール/セルフお申込みの皆様、
心より感謝いたします☆)

  

 

今月は痛み関係のご相談者さまが続きましたので
それにちなんだお話を。。
 
 
先日、寝室の断捨離をしていたら
3年ほど前の日記が出てきました。
 

※すごいボリュウム!

今のブログ代わりに結構マメに書いてました^^
 
 
いつだったか
このブログでも記事にしたことがありますが
 
 
闘病中に、日記をつけていたんです。
 
それは、いわゆる
 
今日はどれくらい痛くて、
10段階でいうとどの位で
どこの部位が痛いか、、
 
という体調管理(疼痛日記)ではなく
 
 
心の動きや
考え方のクセを俯瞰するための日記です。
 
 
たしかに前者のケースも
当時通院していた病院で
強制的に書かされたことがありますが
 
 
むしろ 痛みにフォーカスしちゃって、
ちーーっとも気分が上がっていきませんでした^^;
※体調も然りで良くならない
 
 
よ‥っぽど深刻なまでに痛む日は別として
(手帳にチェックを入れたり、
軽くメモしておく必要はありますね)
 
 
個人的には、
事細かに記載する疼痛日記って
やる必要あるのかな‥?て思ってしまいます。
 
私の経験でもありますが
 
慢性疼痛の場合も
不安障害/社会不安障害の方も
 
注目することで痛み(や不安)
を強化しやすいです。
=別名:注目の病とも言うそうです。
 
 
『原因がわからない』
 
と言われている人ほど
 
その背後には
四角栄養・運動(生物学的なもの)
四角メンタル・社会的な背景が
複合的に絡み合っているわけですから
多方面から見直していくのは当然なのですが
 
 
今、振り返ってみてもメンタル分野として
この日記の存在は功を奏していたな~と
時間が経ってみても実感するのです。
 
 
こうして数年前の自分を振り返ると
今の自分の ダメな部分さえ気づけます。
 
やっぱり、あの頃は
色々本気だったな~って思います。
 
過去の自分に頭が下がるくらい
覚悟がありました。
 
 
それくらい当時の私は
 
現実を変えたかったし(良くなりたかったし)
そのための行動(選択)を
起こしていたように思います。
※もちろん、体調絶不調の方の場合、
現実を変える行動(選択)= 『休養』
になる方もいらっしゃるでしょう。
 
 
 
なんだか話が少し反れてしまいましたが
 
個人的には セッション時のオプションで
お渡ししている
 
バッチフラワー日記と
本商品のバッチフラワー(飲用)
相性は良いと思っていて
 
これまでセッション後に
日記をつけていただくことは任意でしたが
 
今後は可能な限り
書いて頂きたいと思っています。
 
こちらでお渡ししている日記よりも、
ブログのほうが書きやすいなら
勿論ブログも良いです◎
※感情整理としてブログは最強ツールです★
 
 
とにかく
アプトプットして
感情の整理をするクセ
身に着けてほしいのです。
 
 
記録があることで、
例えばセッションを継続されている方の場合は
フィードバックもしやすいですし
 
また、時間が経ってから見直したとき
感情を切り離して眺めることができるので
ご自身のことも冷静に判断しやすくなります。
 
 
ほら、
人ってすぐ忘れたり、嫌なことほど
なかったことにしたくなる習性があるから^^;
そういったものも、自分の中で放置しないこと。
 
その時はよくわからなくても
あとから気づけることも結構あります。
 
 
 
 
日記(アウトプットする)
を継続する最大のメリットは
 
感情と行動のズレが
明確に見えてくること。
 
 
チェック自分の声(魂の声とも言います)が
しっかり聞きとれている人
チェック出来事と感情を冷静に俯瞰する習慣のある人
チェックそれらがもう当たり前に身に付いている人
 
こういう方たちは別として
 
大抵のグループの人たちは
このズレやギャップってうっかりしてると
日常茶飯でやってしまってます。
 
ちなみについ最近も私やってましたっけね爆  笑
でも、これは間違いではありません。
気づけるようになった時点で成長です♡
 
ストレスの根っこは
まさにこの感情と行動のズレの積み重ね。
 
 
これが繰り返されていくと
魂の声がもみ消されていきます。
 
無視され続けた魂の声は
 
心の痛み(症状)や
体の痛み(症状)などの
最終手段で警告してくれます。
 
 
 
あなたはここ最近
四角感情と行動にギャップがないでしょうか?
 
それとも随分と前から
四角感情さんの声を無視し続けてはいませんか?
 
 
もう、それすら気づかない位に
四角感情を閉じ込めるのが
当たり前になってはいませんか?
 
 
一回目のセッションは
ゴールではなく
あくまでスタート地点。
 
バッチフラワーを継続している方のほうが
成果が出るのは
 
トライ&エラーを繰り返しながら
自分の声(魂の声)を聞き取り
その声に忠実に従って
行動(選択)しているから、、の結果です。
 
 
日記(アウトプット)で見えてきた本心から
ご自身の思考グセ・行動パターン・性質
に合わせた、
バッチフラワーサポートもついてきますので
双方から補いあえる点でとっても心強いですよ花ピンク
 
※ちなみに、毎日書く必要はありません。
嬉しいこと、嫌なこと、気づいた時でok
あくまで、ご自身のペースを大切にニコニコ
 
 
私自身も可能な限り
クライアントさんの心に
寄り添わせていただきますピンクのカーネーション
 
 

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